Portraits Créoles

Elodie de Césare : croquer la vie, sa philosophie !

A 36 ans, Elodie de Césare a pour philosophie de savourer la vie, de prendre soin d'elle et des autres pour profiter du moment présent. Sa recette du bonheur, elle a choisi d'en faire son métier, par passion...

Photos: YKS YAKUSA


Sa méthode bien-être fonctionnant, Elodie la partage désormais via son entreprise Energie Mélodieuse... Diverses biais permettent selon elle de retrouver la santé et de se maintenir en pleine forme.
Qiuel est son constat? "A mon sens, la solution est une hygiène de vie globale qui commence par une hygiène alimentaire".

Naturopathie, iridologie, zumba et yoga du rire...
La belle est étudiante en naturopathie et iridologie (analyse de l’iris de l’œil). Elle pratique également la réflexologie plantaire, palmaire, endocrânienne et endo-nasale. Elle fait des ré-équilibrages énergétiques avec le magnétisme et la radiesthésie pour déterminer le taux vibratoire pour établir une guidance sur les thérapies naturelles adaptées à la personne. Elle enseigne également la zumba, et le fitness... Que du bien-être...

Pour continuer à stimuler son énergie de vie, Elodie pratique régulièrement le yoga du rire. Elle l'enseigne également sur toute l’île par le biais de séance de deux heures. Comment cela se passe-t-il concrètement? Elodie en dit un peu plus sur cette activité peu banale qu'elle pratique en salle, dans la nature et dans l’eau: " Cela se passe en 3 parties.  La première est d’effectuer des jeux de rôles et drôles en collectivités pour tout public. Les petits comme les grands ont besoin de rire. Ces jeux sont pertinents et spécifiques pour créer des liens entre les êtres humains. Ils permettent de tisser des liens dans les classes par exemple et libèrent le stress avant les examens. Ces jeux permettent aussi de lâcher prise, le non jugement et le non regard des autres :  autrement dit le rire développe l’empathie, le respect et la bienveillance.
 La deuxième étape de la séance de yoga du rire est une séance de méditation du rire qui se déroule dans une posture particulière laissant le rire venir naturellement. Car notre rire a souvent été modifié par les jugements et les regards d’autrui dans la société actuelle. Rappelons que nous devons rire au moins dix minutes par jour pour de véritables vertus et un bien être.
Pour terminer la séance, une relaxation se déroule pour se détendre et permettre de profiter pleinement des vertus du rire. Le rire naturel vient du cœur, il permet de libérer des émotions, un mieux-être, développer la mémoire et la créativité, il stimule les hormones du bonheur (Adrénaline, noradrénaline…) ce qui permet un bien être profond, sans oublier que rire 10 minutes est équivalent à 10 mn de sport. Les vertus du rire sont très nombreuses
". 


 




Mardi 5 Novembre 2019
Chloé Grondin
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