Julie, 31 ans, a décidé de faire une pause sur les réseaux sociaux. « Je comparais tout le temps ma vie à celle des autres. Quand j’ai arrêté, j’ai retrouvé du temps et surtout de la tranquillité. » Cette mise à distance lui a permis de se recentrer sur ses priorités.
Nadia, 45 ans, a appris à poser des limites. « Je ne réponds plus immédiatement. J’ai compris que dire non, ce n’est pas rejeter les autres, c’est me respecter. » Cette discrétion choisie améliore souvent la qualité des relations.
Disparaître un peu, ce n’est pas s’effacer, mais se préserver. « J’ai l’impression de respirer à nouveau », conclut Julie. Une façon simple et puissante de se reconnecter à l’essentiel.
Nadia, 45 ans, a appris à poser des limites. « Je ne réponds plus immédiatement. J’ai compris que dire non, ce n’est pas rejeter les autres, c’est me respecter. » Cette discrétion choisie améliore souvent la qualité des relations.
Disparaître un peu, ce n’est pas s’effacer, mais se préserver. « J’ai l’impression de respirer à nouveau », conclut Julie. Une façon simple et puissante de se reconnecter à l’essentiel.
