7 Magazine Réunion, L’actualité people et lifestyle à l’île de la Réunion
People International

Le secret de la coach minceur de Kate Middleton


Celle qui sera sans doute un jour Reine d'Angleterre a une ligne impeccable... De nature mince, Kate Middleton a cependant eu recours aux services d'une coach très efficace et reconnue.


- Publié le Lundi 9 Janvier 2017 à 09:03 | Lu 3080 fois

Elle s'appelle Louise Parker et est connue dans le monde entier. La coach minceur a su aider la Duchesse de Cambridge a retrouver sa ligne après la naissance du petit Prince George... L'actrice Emma Thompson, 57 ans, lui doit aussi une perte de poids spectaculaire (passant du 42 au 38...) en 6 semaines.

Le régime ne semble pas trop jouer la carte de la privation. Graines de chia, riches en oméga 3, chou frisé et aliments sans gluten mais aussi sand­wichs au bacon, fromage et viande hachée. 

Louise Parker a développé sa méthode après avoir été elle-même confrontée, depuis son adolescence, à des problèmes de poids. Elle a alors pensé sa propre méthode pour maigrir et surtout pour na pas regrossir!

Son secret minceur longue durée? Penser posi­tif, bien gérer son stress et son sommeil en mettant « sa tête au repos » vingt minutes par jour. Côté alimentation trois repas par jour et deux en cas par jour avec le mini­mum d’ali­ments trans­for­més, pas d’al­cool, des ingré­dients bien choisis, des assiettes festives. Il faut aussi marcher chaque jour et faire quinze minutes d’exer­cices pour « brûler effi­cace ».